Die Phantasiereise zum Thymian
Nutze die Phantasiereise als schöne, entspannende oder auch meditative Erfahrung.
Pflücke Dir zuvor frischen Thymian aus dem Garten, oder vielleicht steht er ja auch schon in getrockneter Form in Deinem Gewürzregal. Hier in der Eifel wächst er auch wild in der freien Natur!
Mache es Dir bequem und lasse Dich von einer vertrauten Person durch diese Phantasiereise begleiten. Du kannst Dir den Text vorlesen lassen, oder sprichst ihn langsam und mit Zeit zum Verweilen auf einen Tonträger. Stimme Dich freudig ein auf die Botschaft, die der Thymian für Dich bereit hält. Finde eine angenehme Position im Sitzen oder im Liegen! Lausche den Worten und empfange Deine Botschaft vom Thymian!
Verreibe etwas getrockneten Thymian oder einige frische Blätter davon und atme den Duft tief in Deine Lungen ein. Schließe die Augen und stelle Dir vor, dass Du auf einem Bett aus Thymian liegst. Der Duft hüllt Dich ein wie eine warme Decke.
Die Wärme spürst du in Deinem ganzen Körper, in jeder Zelle breitet sich das Gefühl von Geborgenheit aus. Du atmest mit dem ganzen Körper und mit jedem Atemzug durchströmt Dich mehr von dieser liebevollen Zuwendung.
Mit jedem Ausatmen lässt Du die kalten Empfindungen der Vergangenheit los, die Dich vielleicht mutlos und traurig gemacht haben. Der Duft des Thymians löst die Knoten, die so unlösbar schienen, und Atemzug um Atemzug dringt neue Leichtigkeit tief in Dich ein…
Du fügst Dich ein in diesen reinigenden Strom und fühlst, wie Lebensmut und Lebensfreude zu Dir zurückkehren und wie sie immer mehr zu einem Teil von dir werden, der Dich stets begleitet. Du wirst diese Stärke in die Zukunft tragen und in Dein Leben integrieren. Jeden Tag! Jeden neuen Tag wieder!
Du fühlst Dich durch den Thymian bis in Dein Innerstes, Dein Mark, gestärkt und weißt, dass Du Dein Leben voller Selbstvertrauen in die Hand nehmen wirst. Der Weg zu Deinem Ziel mag nicht immer gerade sein und dennoch spürst Du, dass Du allem gewachsen bist, was auf Dich zukommt.
Ausklang & Reflexionsfragen
Nimm Dir Zeit zum Nachspüren und lasse die Reise in neuen Gefilden nachwirken!
Wohin hat der Thymian Dich entführt?
Hast Du die Botschaft vernommen, die für Dich bestimmt ist?
Schöpfe aus dieser Quelle!
Wann immer Du Deine Reise beenden möchtest, komm langsam wieder zurück! Wecke Deinen Körper sanft und liebevoll! Recke & strecke Dich! Öffne in Deiner Zeit die Augen! Sei wieder im Hier & Jetzt! Fühle Dich gestärkt von dieser Reise mit dem Thymian und seiner Botschaft.
Epilog
Thymian beruhigt von ganz tief innen heraus. Er vermittelt Geborgenheit, gibt das Gefühl, gut aufgehoben zu sein. Du kannst das Gefühl vertiefen, zum Beispiel mit ganzheitlicher Massage. Probiere es einfach mal aus! Ich freue mich auf Dich!
Von Herz zu Herz,
Deine Susanne
Aus dieser Quelle habe ich geschöpft: Kräuter für Körper und Seele von Ursula Stumpf
