Willkommen im zweiten Energie-Chakra! Es wird Nabelzentrum, Sakral-Chakra oder Kreuzbeinzentrum genannt!
Hier befindet sich auch das Hara! Hara, so bezeichnent man in Japan und China den gesamten Bauchraum als auch einen zentralen Punkt vier bis fünf Zentimeter unterhalb des Bauchnabels. Hara – die „Quelle des Lebens“ – ist der Mittelpunkt des Selbst – das Tor zur kosmischen Energie.
Im Hara wird unser physisches, mentales, emotionales und spirituelles Leben im Gleichgewicht gehalten.
Das erste Chakra, unser Wurzelzentrum mit der neuen Farbschwingung „Blau“ schenkte uns Vertrauen & Frieden und das „JA“ zum Leben hier auf Erden. Wir haben den Samen mit unserer Intention gesetzt! Vielleicht ist das Neue schon sichtbar und Du spürst es in Deinem Leben.
Heute widmen wir uns dem 2. Energiezentrum. Hier geht es um das Fühlen und Erleben!
Des weiteren bestimmt es die Themen LebensFreudeLust, Leichtigkeit, Sexualität, Partnerschaft, Beziehungen. Die Kreativität ist hier Zuhause und das „Nach-der-eigenen-Natur-Leben“! Hier wohnt die schöpferische Kraft, unsere kosmische Nabelschnur, die Anbindung an einer höheren Macht! Ich nenne es das göttliche Universum, das Licht das wir alle in uns tragen. Es darf jetzt hell leuchten von Innen nach Außen hinaus in die Welt!
In meiner Vorstellung beschützt mich der blaue Mantel von Erdenmutter Maria und das Universum, der göttliche Vater, lässt sein Licht durch mich leuchten!
So sind beide Kräfte in mir vereint; das göttlich Weibliche = Yin-Kraft und das göttlich Männliche = Yang – Kraft! Die Yin- & Yangkräfte fließen im zweiten Chakra zur Einheit zusammen. Wir fühlen uns im Gleichgewicht und in Harmonie!
Nabelzentrum – Kleiner Steckbrief
Sitz:
Oberhalb der Genitalien, mit Kreuzbein verbunden, öffnet sich nach vorne
Eigenschaften:
Geduld, Ausdauer, Selbstvertrauen, Wohlbefinden, Sexualität, Kreativität,
Energiespeicherung – Hara
Drüsen: Keimdrüsen
Element: Wasser
Sinnesfunktion: Schmecken
Merksatz: Ich fühle & erlebe.
Neue Farbschwingung: Sonnengelb
Vokal: „O“
Das geschlossenes „O“ – wie beim Wort Mond. Es entfaltet seine volle Wirkung im Bauchraum, da, wo das neue Leben entspringt. Dieser Selbstlaut belebt die Körpermitte! Das geschlossene „O“ löst eine kreisförmige Bewegung aus und neigt sich zum „U“ (= Vokal des 1. Chakras) und weckt die Tiefe der Gefühle. Es führt Dich in die runde Ganzheit von Yin & Yang!
Aktivierung & Ausgleich:
Ein Spaziergang am Meer, schwimmen oder planschen im Wasser, ein duftendes Vollbad genießen, sich eine Hara-Bauch-Massage gönnen, Sonnenbaden in der Natur, SinnesLust mit Partner leben, ein Mandala ausmalen, Singen, Bauchtanz, Musik die Deine Gefühle zum Fließen bringt, dem Plätschern eines Baches oder Brunnens lauschen und alles was Dich fröhlich stimmt und Deine Mitte stärkt!
Nabelzentrum – Deine innere Reise geht weiter
Einstimmung
Das Wurzel-Chakra mit der blauen Farbschwingung hat Dich mit Vertrauen & Frieden geerdet. Dein „JA“ zum Leben hier auf Erden ist gesegnet! Behütet & beschützt fühlst Du die Kraft in Deiner Mitte! Du bist jetzt bereit Deine wahre Natur mit der neuen Farbschwingung im 2. Chakra zu fühlen und zu erleben!
Das Nabelzentrum schwingt mit der neuen Farbe SONNENGELB! Es ist der Ton der Leichtigkeit & Lebensfreude. Das Sonnengelb wirkt öffnend und es bringt Licht & Lachen in Dein wundervolles einzigartiges Leben. Du fühlst Dich leicht & fröhlich wie ein kleines verspieltes Kind, das seine Welt immer wieder voller Begeisterung neu entdeckt. Du fühlst Geborgenheit & Ganzheit!
Vorbereitung
Finde einen Ruheraum, wo Du ganz ungestört sein kannst. Zünde Dir eine Kerze an, vielleicht hast Du eine in sonnengelb! Wenn Du magst, lasse sanfte Musik im Hintergrund laufen! Du kannst die innere Reise sitzend oder liegend zelebrieren! Lass Dich einfach von Deiner Körperweisheit leiten!
Die Reise geht weiter…JETZT
Ich habe meine Lieblingsposition eingenommen…Ich schließe die Augen…und genieße das Dunkle hinter meinen Augen…Ich atme sonnengelbes strahlendes Licht ein …und die Leichtigkeit aus… sonnengelbes strahlendes Licht einatmen….Leichtigkeit ausatmen…Ich fühle mich sicher & geborgen und lass mich immer tiefer in dieses Wohlgefühl fallen..wie eine Feder im Wind!
Ein neuer Tag beginnt…ich wache auf…nach einem erholten Schlaf…ja…und ich weiß genau… das heute etwas ganz Besonderes…Wundervolles…Magisches geschieht…ich fühle mich verbunden...mit der Erde…meinen Wurzeln…so himmlisch…leicht…die Arme nach oben zum Himmel gestreckt…ich spüre meine Mitte…meinen Bauch…mein Harazentrum…ja…hier fühle ich mich zuhause.
Plötzlich zieht mich eine unsichtbare Kraft nach draußen…ich bin wie verzaubert…vor mir…der weite…offene…Ozean…ich hör die Wellen rauschen…der Wind umschmeichelt meine Haut…Vogelgezwitscher…im Hintergrund…über mir der unendliche… freie Himmel…ich fühle mich EINS…mit der Natur…mit den Elementen…ich atme…tief in meinem Bauch …und fühle Kraft & Geborgenheit…der Blick aufs Meer schenkt mir ein Gefühl von Weite & Freiheit…und lässt mich noch tiefer Atmen…
Ich nehme die Kraft der Erde über meine Fußsohlen auf…die Kraft der Erde fließt…hinauf…in mein Harazentrum…dort breitet sich die Energie…wie eine Spirale immer weiter…in meinem Bauch aus…gelbes…leuchtendes Licht…wie eine innere Sonne…
die strahlt…einatmend…nehme ich das Licht…die kraftvolle Energie…in mir auf…spüre Wärme…und mit der Ausatmung…strahlt die Energie…in allen Richtungen meines Körpers…jede einzelne Zelle…leuchtend…strahlend…und sonnengelb…wird von dieser Kraft …genährt…
Ich fühle mich wundervoll…ja…wie neu geboren…das hell…leuchtende Sonnenlicht…glitzert…auf der ganzen Meeresoberfläche…es stimmt mich ruhig & freudig zugleich…ich fühle Frieden…
Aus der Ferne …höre ich…Kinder lachen…und es weckt auch mein inneres Kind in mir…es zaubert mir ein Lächeln…stimmt mich fröhlich…und ich fange an…zu tanzen…ja… mit meinem Becken…ich male Kreise…schwinge mich ein…rechtsherum…linksherum…und eine fließende Acht entsteht…wie von alleine…ich spüre Lust & Freude in meinem Hara…in meinem Bauch…bin mir selbst ganz nah ….
EINS…mit mir…mit der Natur…mit der Schöpfung…mit meiner Kraft…ja…und in dieser Klarheit...die ich jetzt spüre…in mir...zeigt sich auch …das Neue…und ich habe große Lust…damit zu experimentieren…und nimm…diese Glücksgefühle mit…in mein Herz…in mein wundervolles Leben…verspüre Lust…JETZT…ins Meer zu springen…nimm ein ozeanisches Vollbad…und alles was nicht mehr zu mir gehört…wird einfach abgespült…transformiert…ich fühle mich…gereinigt…leicht & frei…erfrischt & gestärkt…und voller Energie…gehe ich zurück ans Ufer…tauche ein in mein neues Leben …
Ich atme tief ein und nehme ganz genußvoll das sonnengelbe…. leuchtende Licht in mir auf…verbunden mit meinem Bauch…mit meiner Kraftspirale…meiner Quelle…
Bedanke mich…von ganzem Herzen bei Mutter Erde…fühle mich genährt & getragen…bedanke mich…beim Universum…dem göttlichen Vater …für das himmlische Licht….und die Leichtigkeit des Seins…
ganz langsam komme ich wieder …hier an…an dem Ort… wo ich mich gerade befinde…im Hier & Jetzt…ich fühle mich…frei…leicht…voller Sinneslust…und…Kreativität…atme tief in meinem Bauch…öffne meine wunderbaren Augen…recke & strecke mich…ganz genussvoll…wie eine Katze…und ich genieße den wundervollen Tag…den wundervollen Abend…die wundervolle Nacht…im Mondlicht…und bin so glücklich…entzückt…mit mir…und meiner Welt.
Achte auf Deine innere Seelenstärke,
denn das, was zählt, ist Deine innere Kraft,
die Kraft aus Deiner Mitte – dem Hara!
Mach das Unmögliche möglich – lebe Dich und Deine Stärken!
Von Herz zu Herz,
Deine Susanne.
Aus folgenden Quellen habe ich geschöpft:
Die Chakra Revolution von Christine Arana Fader/Das Chakra-Handbuch von Sharamon & Bodo J. Baginski/Körperdeutung-Östliche Diagnose und Therapie von Ohashi/Die Hara Meditation-Kraft der Mitte von Anananda Würzburger/Mantra – Praxis – Worte der Kraft für Gesundheit, Erfolg und spirituelle Entwicklung von Gertrud Hirschi
Zusammen sind wir mehr! Lasst uns gemeinsam die Welt ein Stück neuer und heller machen!
Über Dein Teilen & Weiterreichen freue ich mich sehr! Die neue Welt braucht Menschen, die mit neuen Ideen das Unmögliche möglich machen: Innovativ-Offen-Kraftvoll-Authentisch!
Freue mich über dein Feedback und Deine innovativen Tipps!
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