Du hast Stress mit Deinem Chef, die Kollegin, der Kollege nervt, Du fühlst Dich überfordert….etc.
Mit dieser Meditation kann Dir geholfen werden! Hinsichtlich Deiner Arbeit und Deines Arbeitsplatzes kann diese innere Reise Dir positive Assoziationen erschaffen!
Führe diese Visualisierung zwei Wochen lang jeden Abend vor dem Schlafengehen durch! Danach kannst Du sie allmählich auslaufen lassen. Deine Auffassung von Deiner Arbeit wird sich positiv verändern! Es kann sehr hilfreich sein, Papier & Stift bereitzuhalten, so kannst du all Deine Erfahrungen & Botschaften zur späteren Selbstreflexion aufschreiben.
Du kannst den Text auch auf Dein Smartphone sprechen, dann ist es für Dich leichter und Du kannst tiefer abtauchen! Viel Erfolg und schöne Erfahrungen!
Bereite Deine Reise vor
Finde eine Ruhezone, wo Du ganz ungestört Deine Reise zelebrieren kannst! Nimm eine bequeme Haltung im Sitzen oder im Liegen ein! Atme über die Nase tief in Deinen Bauch ein und wieder aus! Dein Körper und Dein Geist lassen mühelos alle Anstrengung und alle Anspannung los! Mit jeder Ausatmung lässt Du mehr und mehr los!
Kurzes Innehalten
Deine Reise beginnt
Es ist früher Morgen. Du schaust aus dem Fenster und siehst einen vollkommen blauen Himmel. Die leichte Brise wird vom Gesang der Vögel untermalt. Du spürst ganz intensiv in Dir, dass dies heute ein erfrischender und fantastischer Tag sein wird – vielleicht sogar ein magischer Tag.
Völlig entspannt und in aller Ruhe machst du dich zur Arbeit fertig. Was für eine Freude, reichlich Zeit zu haben, um sich auf die Arbeit vorzubereiten! Es ist ein derart gutes Gefühl, sich zu entspannen. Mühelos bringst Du die Anfahrt zur Arbeit hinter Dich! Der Verkehr ist flüssig, und Du fährst in einer grünen Welle. Sowohl die Fußgänger als auch die Autofahrer sehen glücklich aus. Das Lächeln kommt ganz automatisch.
Du betrittst Deinen Arbeitsplatz und spürst eine Woge des Wohlbehagens. Du empfindest ganz deutlich ein Gefühl der Wärme, der Harmonie und des Vergnügens. Deine Kollegen und Kolleginnen begrüßen Dich offen und sind allzu gern bereit, Dich zu unterstützen. Alle sind positiv und voller Energie.
Dein Arbeitsplatz selbst sieht irgendwie verändert aus, sehr schön. Dir fällt ein, dass er in der vergangenen Woche nach deinen Wünschen neu gestaltet wurde.
Alles ist vollständig…. Was wolltest Du doch gleich?….Mehr Platz?…Deine Lieblingsbilder an der Wand?…Einen neuen Teppich?…Schöne Pflanzen?…Ein Oberlicht?…Nur der Himmel ist Deine Grenze. Setze Deine Imagination ein.
Kurzes Innehalten
Es ist Mittagspause. Du bist überrascht, als ein enger Freund Dir Deinen Lieblingsimbiss vorbeibringt – zusammen mit einem Blumenstrauß. Ihr genießt den Imbiss gemeinsam auf dem Rasen vor eurer Arbeitsstätte. Ist Euch schon einmal die herrlich gestaltete Parklandschaft aufgefallen?
Kurzes Innehalten
Dein Nachmittag verläuft ebenso angenehm. Ein tiefes Gefühl der Freude entspringt aus Deinem Herzen. Du bist dankbar und erfüllt mit all Deinen Aufgaben und der harmonischen Zusammenarbeit mit den anderen. Die Zeit vergeht wie im Fluge. Ehe Du Dich versiehst, ist es schon Zeit zu gehen. Du fühlst Dich immer noch federleicht und voller Energie. Auf dem Weg nach Hause kommt Dir der Gedanke: „Könnte der morgige Tag ebenso gut werden?“ Du kennst die Antwort: JA! Die Fülle an Frieden, Freude und Schönheit, die Du heute erlebt hast, sind nur Reflektionen Deines wahren Wesens.
Aus dieser Quelle habe ich geschöpft: Meditationen zur Heilung von Larry Moen (Hrsg.) und Marjorie Michael Munly
Wissenswert
Informationen wirken bis hinein in alle Zellen. Sie können krank machen oder heilen! Die Placeboforschung weiß um den Wert von Informationen. Informationen – gleich welcher Art – haben nachweislich immer eine machtvolle Wirkung auf uns. Informationen sind schnell & direkt: Sie erreichen nicht nur unmittelbar unser Gehirn, sondern bilden dort Synapsen, die wiederum Botenstoffe aussenden, durch die das gesamte Zellverhalten des Körpers reguliert wird.
Jedes Gehirn hat 10 hoch 84 Synapsen, das heißt Verhaltensmöglichkeiten. In der Summe sind dies mehr Möglichkeiten, als es Elementarteilchen im Universum gibt! Also ist es nicht verwunderlich, dass jede bewusste oder unbewusste Information die uns erreicht, eine spezifische Reaktion erhält. Kein Zweifel – Informationen wirken. Da das Gehirn zwischen Fakt & Fiktion nicht unterscheidet, kann die Fiktion (die Illusion) einer positiven Information selbst erschaffen werden.
Genauso, wie in unserer Phantasiereise „ Ein friedvoller Arbeitsplatz“, können wir auch in anderen Bereichen unserem Leben mehr Freude & Leichtigkeit schenken! Hier ein paar Beispiele: Beziehung, Wohlstand, Gesundheit, Projekt…ect.
Aus dieser Quelle habe ich geschöpft: Gesund ohne Medizin – Die Kubymethode von Clemens Kuby
Epilog
Phantasiereisen können uns auf ganz sanfte und aufbauende Weise in ein heilsameres Schwingungsfeld versetzen. Sie bereichern unser Leben! Körperlich – seelisch und geistig steuern sie zu positiven Veränderungen & Verbesserungen bei. Deiner Bewusstseinserweiterung steht nichts mehr im Wege. Sei Du selbst der Schöpfer in Deinem Leben. Fühle Dich entspannt & fröhlich!
Von Herz zu Herz , Deine Susanne!
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