Bring mehr Licht in Dein Leben!
15 Minuten Lichtenergie führt Dich zum inneren Sonnenscheingefühl…
…und los gehts!
Visualisiere eine leuchtende Kugel aus weißem Licht die über Deinem Kopf schwebt.
Stelle Dir vor, dass diese Kugel alle positiven Eigenschaften verkörpert, die Du Dir wünschst.
Dies können zum Beispiel Freude, Liebe, Kraft, Gelassenheit, Vertrauen, Zuversicht, Mut,
Gesundheit sein. Mit jedem Einatmen lasse diese Qualitäten in Dich hineinfließen, durch den Scheitelpunkt, durch die Poren, wie immer Du Dir das vorstellen magst.
Stelle Dir vor, dass das Licht als positive, heilsame Energie durch Deinen ganzen Körper und Geist fließt. Dieses Licht hat die Kraft, alle Anspannungen, Blockaden, Sorgen, und Ängste, alles Negative fortzuschwemmen – während die positiven Qualitäten, die Du verstärken oder erwerben möchtest, sich freudig in Deinem Körper und Geist ausbreiten können.
Nimm wahr, wie das heilsame Licht jede Zelle deines Wesens durchdringt. Stelle Dir vor, wie die leuchtende Kugel nun allmählich in Dein Herz hinabsteigt, wo sie weiterhin ausstrahlt. Sehe Dich selbst als leuchtendes Wesen, das Klarheit und Harmonie ausstrahlt.
Schicke dieses Licht zu anderen Menschen und richte Deine Aufmerksamkeit nach außen.
Nimm einen tiefen Atemzug und stelle Dich langsam wieder auf Bewegung ein. Recke und strecke Dich, sei wieder im Hier und Jetzt.
Fühle Dich weiterhin mit diesem Licht verbunden und nimm es mit in Deinen Alltag.
Licht & Liebe, Deine Susanne.
Wissenswert:
Licht ist lebensspendend und hat die Kraft Blockaden zu lösen, Heilungsprozesse zu unterstützen, unsere Stimmung zu heben.
Tipp:
Schenk Dir noch mehr Licht mit einer zutiefst entspannenden und regenerierenden Rückenmassage nach Breuß.
Das hierbei verwendete Johanniskraut bringt Deine innere Sonne mit seiner wärmenden, nährenden und nervenberuhigenden Wirkung zum Leuchten.
Aus folgender Quelle habe ich geschöpft: Yoga für die Hormonbalance von Angelika Neumann & Anna Trökes
