Ein harmonischer Arbeitsplatz

Du hast Stress mit Deinem Chef, die Kollegin, der Kollege nervt, Du fühlst Dich überfordert….etc. Mit dieser Meditation kann Dir geholfen werden! Hinsichtlich Deiner Arbeit und Deines Arbeitsplatzes kann diese innere Reise Dir positive Assoziationen erschaffen! Führe diese Visualisierung zwei Wochen lang jeden Abend vor dem Schlafengehen durch! Danach kannst Du sie allmählich auslaufen lassen.…

13 Schmetterlingsworte zum entschleunigen

Komme immer wieder in den gegenwärtigen Moment zurück, denn dort liegt der Ursprung Deiner wahren Kraft. Mit dieser meditativen Übung kannst Du Dich wieder schmetterlingsleicht mit Dir selbst verbinden. 13 Schmetterlingsworte schenken Dir innere Ruhe – Weite – Leichtigkeit! Komme ganz leicht in die sanfte Entschleunigung! Ein wunderschöner Schmetterling begleitet Dich auf Deiner Reise zur…

Waldatmen – Erlebe die Kraft der Natur

Besuche Deinen Lieblingswald und finde einen ruhigen Platz! Lasse Dich vertrauensvoll von Deinem Bauchgefühl leiten! Wähle ein Waldstück aus, wo Du Dich vollkommen sicher & wohl fühlst! Du kannst diese Übung im Sitzen oder im Liegen ausführen! Spüre nach welche Variante für Dich stimmiger ist! Achte darauf das Du eine angenehme Position einnimmst. Falls Du…