„Blau“- die neue Farbschwingung im Wurzel-Chakra!

Das Wurzelzentrum ist das erste Chakra von insgesamt sieben Hauptchakren. Chakra ist eine indische Bezeichnung und bedeutet „Rad beziehungsweise Räder“. Die Chakren werden als kreisrunde Wirbel beschrieben. Durch diese Eigenschaft bewirken sie, dass kosmische Energie, die auch Lebensenergie, Qi oder Prana genannt wird, in den Chakren hineingezogen wird. So sind die sieben Chakren die Kraftzentren…

Sommerprojekt 2020 am Biotop in Rinnen!

Herzliche Einladung zum Sommerprojekt 2020 am Biotop in Rinnen! Lust auf ein besseres Körpergefühl unter freiem Himmel? Mach mit! Lass Dich begeistern und bereichern! Gutes für Körper, Geist und Seele! * Ab Juni 2020 immer Mittwochs um 17 Uhr in Rinnen am Biotop! Ein 30-minütiges Bewegungs- und Entspannungsprogramm, das Dich mit einfachen Übungen zur inneren…

Pausen-Power-Energie-Kick-Übung

Dich überfällt ein plötzliches Formtief? Du brauchst jetzt unbedingt einen Energie Kick? Dann schwing Dich ein in die Pausen-Power-Energie-Kick-Übung! Und schon geht’s direkt los mit der kraftspendenden Gut-in-Form-Übung: Die Schwing-Power-Übung wird im Stehen ausgeführt. Wenn möglich führe die Übung draußen im Garten, auf der Terrasse, im Park auf einer schönen Wiese oder am offenen Fenster…

Nerv mich doch mal!

Wie würdest Du reagieren, wenn Du Dein Leben mit Hilfe eines einzigen Nervs positiv verändern könntest? Heute ist vielleicht ein guter Tag, um Dein Wohlgefühl zu verbessern hin zur positiven Veränderung! Impulsgeber bist Du, indem Du diesen besonderen Nerv namens Vagus einfach aktivierst! Der Vagus ist Teil des vegetativen Nervensystems! Er wird auch als Entspannungs-…

Fühle Dich belebt & heiter!

Erlebe wie Du mit einer Schönheitsmassage für den Mund und die Übung des Inneren Lächelns zu einem heiteren Gesichtsausdruck und zu positiver Ausstrahlung gelangst! Übung: Berühre die beiden Mundwinkel mit Daumen und Zeigefinger der rechten Hand. Fühle wie die Energie aus Daumen und Zeigefinger fließt. Presse langsam und drücke die Mundwinkel nach oben! Atme ein…