Spass haben und gleichzeitig entschleunigen!

Mit meiner LieblingsFreudeÜbung lade ich Dich ganz herzlich ein Deinen Körper zu entschleunigen! Diese Übung setzt garantiert Antistress- und FreudeSpassHormone frei! Kraftvoll FreiWerden für das Neue! Einfach schütteln & tönen, die Energien frei fließen lassen, Spass haben! Alle Gückshorme tanzen & schwingen in Deinen Zellen. Klang & Schwingung umgeben uns jeden Augenblick unseres Lebens, vom…

Mehr Bewegungsfreiheit & Entspannung im Nacken!

Du arbeitest viel am Computer? Dein Nacken ist verspannt? Mit Leichtigkeit Verspannungen im Nacken lösen und beweglicher werden! Erfahre mehr Bewegungsfreiheit & Entspannung im Nacken mit einer einfachen Selbsthilfe – Übung! Los geht‘s! Finde eine angenehme Position auf Deinem Stuhl, spüre Deine Sitzbeinhöcker, die Füße haben Kontakt zum Boden, Rücken & Kopf sind gerade aufgerichtet,…

Ein harmonischer Arbeitsplatz

Du hast Stress mit Deinem Chef, die Kollegin, der Kollege nervt, Du fühlst Dich überfordert….etc. Mit dieser Meditation kann Dir geholfen werden! Hinsichtlich Deiner Arbeit und Deines Arbeitsplatzes kann diese innere Reise Dir positive Assoziationen erschaffen! Führe diese Visualisierung zwei Wochen lang jeden Abend vor dem Schlafengehen durch! Danach kannst Du sie allmählich auslaufen lassen.…

13 Schmetterlingsworte zum entschleunigen

Komme immer wieder in den gegenwärtigen Moment zurück, denn dort liegt der Ursprung Deiner wahren Kraft. Mit dieser meditativen Übung kannst Du Dich wieder schmetterlingsleicht mit Dir selbst verbinden. 13 Schmetterlingsworte schenken Dir innere Ruhe – Weite – Leichtigkeit! Komme ganz leicht in die sanfte Entschleunigung! Ein wunderschöner Schmetterling begleitet Dich auf Deiner Reise zur…

Ferienapartment „naturverliebt“

Du verspürst den inneren Wunsch nach Ruhe, Stille und Rückzug? Zurück zu Dir – zurück zur Natur! Die Sehnsucht bei Dir selbst anzukommen! Im Einklang sein mit Dir! Verbundenheit mit der Natur spüren! Ganz im Herzen der Eifel neue Kräfte sammeln! Entschleunigen – Aufatmen – Energie schöpfen Harmonie heilt! Innerlich ganz frei werden – tief…